1. Minyak CanolaMinyak Canola Adalah Minyak Yang Populer, Dengan Banyak Dokter Mengklaim Bahwa Ia Memiliki Kemampuan Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung. Minyak Rendah Lemak Jenuh, Tinggi Lemak Tak Jenuh Tunggal, Dan Menawarkan Komposisi Asam Lemak Terbaik Bila Dibandingkan Dengan Minyak Lainnya.Anda Dapat Menggunakan Minyak Canola Dalam Sauting, Sebagai Bumbu Rendaman Dan Bahkan Dalam Penggorengan Suhu Rendah. Ini Memiliki Rasa Hambar, Yang Membuatnya Menjadi Minyak Besar Untuk Makanan Yang Mengandung Banyak Bumbu. Tidak Seperti Minyak Lainnya, Yang Satu Ini Tidak Akan Mengganggu Rasa Makanan Anda.2. Minyak Zaitunminyak Zaitun Menawarkan Rasa Yang Sangat Berbeda Dengan Banyak Hati Yang Sehat. Minyak Kaya Lemak Tak Jenuh Tunggal, Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Dan Mengurangi Risiko Kanker. Ini Juga Kaya Antioksidan Dan Memiliki Umur Simpan Yang Sangat Lama.Meskipun Dapat Digunakan Untuk Memasak, Ini Adalah Yang Paling Sehat Saat Tidak Dimasak, Seperti Salad Atau Saus. Saat Anda Menggunakannya Dengan Memasak, Anda Harus Memanaskannya Pada Suhu Rendah Hingga Sedang, Pastikan Untuk Menghindari Panas Tinggi.3. MentegaMentega Adalah Salah Satu Makanan Yang Telah Ada Selama Bertahun-tahun. Mentega Rasanya Enak, Dan Menawarkan Sumber Vitamin A Dan Vitamin Larut Lemak Lainnya Seperti E, K, Dan Bahkan D. Mentega Juga Dibuat Dari Bahan Alami Dan Tidak Diproses Secara Kimia Atau Buatan.Anda Bisa Menggunakan Mentega Dengan Memasak, Memanggang, Atau Bahkan Sebar. Anda Juga Dapat Memasangkannya Dengan Saus Krim, Bumbu Perendam, Hidangan Panggang, Atau Bahkan Roti.4. MargarinMargarin Pertama Kali Diperkenalkan Sebagai Alternatif Mentega Lemak Tinggi. Namun, Ketika Pertama Kali Dibuat, Ia Mengandung Lemak Trans, Zat Yang Sekarang Kita Kenal Meningkatkan Kolesterol Jahat.Sebagai Minyak Goreng, Margarin Rasanya Enak, Lebih Rendah Lemaknya Daripada Kebanyakan Minyak Dan Mentega, Dan Cukup Mudah Menyebar. Ini Tersedia Dalam Berbagai Produk Yang Berbeda Dan Sumber Vitamin E.Ketika Datang Untuk Memasak Dengan Minyak, Ada Beberapa Yang Anda Inginkan. Ada Lebih Banyak Dari Yang Disebutkan Di Sini, Meskipun Yang Di Atas Adalah Yang Paling Populer. Makan Sehat Melibatkan Memasak Makanan Sehat - Yang Mana Minyak Goreng Anda Benar-benar Menjadi Pusat Perhatian.
